目標達成にWOOPの法則?

2019年7月21日

セラピスト・ヒーラー・カウンセラーの
スピリチュアル起業家へ

集客、売上アップの支援をしている
阿部考史です。

 

平成最後の年と言われている今年。
2018年も終わりに近づいてきましたね。

あなたは今年を振り返っていかがでしたか?
私は激動の一年になったと感じています。
あと半月ありますが、どう過ごすかで
変わってくるかもしれません。
さて、今回は目標達成の1つの法則をお伝えします。
それは、WOOPの法則です。

なにそれ?と思われる人もいるでしょう。

このWOOPの法則・・・。
正直、これを行えば目標達成率が2倍になると
言われているのです。

「だったら!これを取り入れるに決まっていますよね?!」

それでは、見ていきましょう!

 

目標達成率2倍のWOOPの法則

WOOPはそれぞれ単語の頭文字を合わせたものです。

W ⇒WISH(願望)
O ⇒OUTCOME(成果)
O ⇒OBSTACLE(障害)
P ⇒PLAN(計画)

の4つの単語でWOOPの法則と呼ばれます。

願望

願望ですが、目標達成には不可欠な要素ですよね。
例えば、ダイエットに成功したい、月収50万を達成したいなどです。
どのようなことを達成したいのかを決めますが、
期限も同時に決めます。
期限は実現可能な期限がいいとされていますが、
まずは3カ月くらいの目標を設定していって、
それらをどんどんクリアしていくのが良いでしょう。
クリアすることにより、自分には「出来る!」という
自己肯定感も上がること間違いないでしょうね!

 

成果

 

成果ですが、自分が達成したビジョンを微に入り細に入り想像しましょう。
例えば、月収50万円を達成した気持ち、感情、何をしているかなどですね。

ここまでは、よく言われる目標達成のステップではないでしょうか。
ここからが今までのステップと違うところだと感じています。

障害

続いて、障害です。

ここでは、成果を達成できないであろう障害を考えていきます。
月収50万になるには、早起きして仕事や読書をしたいけれど、
毎回早く起きるのが面倒くさい・・・。

クライアントを獲得したいのに、
なかなか一歩が踏み出せない・・・。

などなど、成果に対して障害となっている感情や思考は
なんでしょうか。

 

計画

障害が発生したときに、どうのような対処法が取れるか?を
計画していきましょう。

例えば、
・朝早く起きられない⇒目覚まし時計を遠くに置く

・なかなか一歩を踏み出せない
⇒人は完璧になるのは無理だから、不完全でも一歩を踏み出してみる

といった具合に対処法を計画していきます。

いかがでしたか?

結構、簡単ですよね(笑)
これをやるだけで達成率2倍ですから
やらない手はないですよね!

願望、成果、障害、計画。
この4つをとことん考えてみましょう。
正直、障害と計画の部分が大事な気がします。
これらを行うことで、
あなたに激変をもたらすかもしれません。

私も実行するので一緒に頑張りましょう。

では。


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阿部考史

スピリチュアルマーケッター。 スピリチュアル起業家へ集客・売上アップの支援をしている。 セールスコピーライティングを軸に、 マーケティング、心理学、マインドセットを学ぶ。

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