優れた時間管理術

ヒーラー、カウンセラー、セラピストなど、
スピリチュアル起業家専門
集客や売上アップの支援をしている
阿部考史です。
 
 
最近ですが、
 
 
「時間管理ができないんです」
「自分に甘くて行動できません」
 
 
というお悩みをお聞きします。
 
 
そのお悩み……
 
 
非常に!分かります!
僕自身、時間管理が苦手でしたから……
 
 
今回は、時間管理が苦手な方へ
少しでも良い気づきを与えられたら
嬉しいと思います。
 
 
まずは、ステップ1~6まであるのですが、

優れた時間管理術

=========================
 
1、手を付けたらそれを終わらせる
2、明日やるべきことを書き出す
3、各やるべきことに時間割を作成する
4、一日のスケジュールを決める
5、一番重要な課題の優先度を決める
6、やらないことを決める
 
========================
 
 
少し多いのですが、このステップに
分けて動くと時間管理しやすいです。
 
 
人は基本的に1つのことしか
集中して出来ません。
 
 
ですので、一点集中で終わらせましょう!
 
 

ステップ1:手を付けたら終わらす

 
ほとんどの人が、
中途半端で次のタスクに
取り掛かってしまいます。
(僕がそうでした……)
 
 
一点集中で、取り掛かったことは
終わらせる意識をもつと良いですね。
 
 
ステップ2:明日やるべきことを書き出す
 
明日やるべきことを書き出しましょう。
特に重要なことを6個書き出します。
この6個は
 
 
「必ずやりとげる」
 
 
という覚悟を持ち、
取り組むことが大切です。
 
  
また、紙に書いたやることを、
やり終わったら、赤線を引きましょう。
 
それで、全部終わったら、
捨てるのです。
 
 
赤線を引いていく事で、
達成感を味わうことが出来ます。
 
 
 

ステップ3:各やるべきことに時間割を作成する

 
ある起業家の、時間管理を
教えていただきました。
 
Googleのスプレッドシートに、
30分単位で時間割を作成していたのです。
 
 
また、第4象限もばっちり
入っていました。
 
 

・第一象限
緊急で重要な事

・第二象限
緊急ではないが、重要な事

・第三象限
緊急だが、重要ではない事

・第四象限
緊急でも、重要でもない事
 
 
 
これらを、自分がやることに対して、
色分けをしていくんです。
 
 
主に、これらには比率があって、
 
・第一象限、2割
・第二象限、7割
・第三象限、1割
・第四象限、0
 
 
このように、
成功している人は、
第二象限に時間を使っています。
 
 
上手くいっている企業も、
第二象限に時間を費やしているのですね。 
 
 
第二象限については、詳しくは書きません。
 
簡単に言いますと、
能力開発、読書、コミュニケーション、将来の勉強とか、
そういった自分を高めることの時間ですね。
 
 
ステップ4:1日のスケジュールを決める
 
1日のスケジュールは、
Googleカレンダーでも、
先ほどの、スプレッドシートの、
時間割で良いでしょう。
 
 
ステップ5:一番重要な課題の優先度を決める
 
やることリストの中で、
一番重要な課題の優先順を決めましょう!
 
これを、決めておかないと、
どれも、中途半端になってしまい、
1日の時間を上手く使えないということも
しばしばあります。
 
  
 
ステップ6:やらないことを決める
 
「やらないことを決める」 
 
 
これは、結構重要です。
 
 
たとえば、
・スマホゲーム
・TVを見る
・YouTubeを見る
・漫画を読む
 
などの、生産性があまり無く、
時間を無駄に浪費してしまうもの。
 
これらに時間をとられてしまうと、
あなたの貴重な時間が無くなります。
 
 
本当に楽しくて、見るのなら、
見れば良いと思います。
 
 
でも、ただ、TVをつけてるだけで、
なんとなく続きを見てしまう、
これには、気を付けたいところです。
 
 
人生は有限です。
 
 

まとめ

 
いかがでしょうか?
 
=========================
優れた時間管理術
 
1、手を付けたらそれを終わらせる
2、明日やるべきことを書き出す
3、各やるべきことに時間割を作成する
4、一日のスケジュールを決める
5、一番重要な課題の優先度を決める
6、やらないことを決める
 
========================
 
これらは、あなたの夢、目的、
を達成するための、土台です。
 
 
自分の時間を作り出し、
第二象限に時間を費やす。
 
 
これが、人生を変える人の時間管理術です。
 
 
ぜひ、お試しください。
 
 


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阿部考史

スピリチュアルマーケッター。 スピリチュアル起業家へ集客・売上アップの支援をしている。 セールスコピーライティングを軸に、 マーケティング、心理学、マインドセットを学ぶ。

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