〇〇の時間帯が最強?!

セールスコピーライター、マーケッターの
阿部考史です。
  
 
今回のテーマは、
 
 
「〇〇の時間帯が最強!」
 
 
というものです。
 
 
お察しの通り、
「朝」の時間帯が最強です。
 
 
さっそく読み進めて下さい。
 
 

朝の時間は意志力が多い

  
なぜなら、
朝の時間は、
 
・頭が一番クリア
・意志力が回復している
 
 
大きく言えば、
この2点が最高です。
 
 
人間が、何かを取り組むときには、
「意志力」というものを使います。
 
 
この意志力は、
ゲームで言えば、
スタミナ、MPに似ています。
 
 
要は、限りがあり、
いずれ無くなってしまう、
ということです。
 
 
たとえば、
あなたが仕事で、
2時間の残業をしたとします。
 
 
そして、帰りにコンビニ寄り、
夕ご飯を調達します。
 
 
そこで、仕事で意志力を
使い果たしたあなたは、
 
  
「今日は疲れたからデザートも買おう」
「たまにはビールでも買おうかな」
「今日は肉とラーメンと、アイスも買っちゃえ」
 
 
と、衝動的に商品を、
購入してしまいます。
 
 
これは、あなたが欲に
勝てないからではありません。
 
 
単純に、意志力が切れたからです。
 
 
ちなみに、意志力は、寝れば回復します。
甘いものを取ると少しは良いですね。
 
 
 

朝の内に、今日の一番難しい仕事を片付ける

 
 
ある有名な起業家がいます。
 
その方は、朝の内に、
難しい仕事を片付けることを、
推奨しています。
 
 
たとえば、
 
 
「朝のうちにビジネスのことをやる」
「朝に新規顧客を開拓する」
「朝に読書をする」
 
 
これらを、
習慣化することが出来れば、
あなたの人生は、劇的に変わるでしょう。
 
 
夜になれば、なるほど、
面倒くさくなってしまい、
結局、行動ができない、
なんてこともあるでしょう。
 
 
朝の内に、行動することを、
心掛けてみて下さい。
 
 
 

早起きのコツ

 
 
早起きのコツですが、
正直、僕は夜型人間。
 
 
そんな僕が、
朝型人間になるために、
取り組んでいる事。
 
 
基本は、6時間睡眠。
 
もしくは、4時間30程度のときは、
お休みの日に、まとめて寝ます。
 
 
早起きのコツ3つをご紹介。
 
 

①ワクワクしながら起きる

 
あなたは次の日がお休みで、
なにか旅行に出かけるときって、
早起きできませんか?
 
 
人は、次の日にワクワクすることが
あれば、早く起きられるのです。
 
 
ということは、
ワクワクすることを作れば良いですね。
 
 
たとえば、
 
・将来の夢のために朝〇〇をやるぞ!
・読書を楽しむために、早起きする
・副業で稼ぐために、早起きをする
 
 
ぜひ、ワクワクすることを考えて、
早起きを習慣化しましょう。
 
 

②顔を洗う

 
単純な方法ですが、
顔を洗って、気分を高めます。
 
 
想像してほしいのですが、
お相撲さんが、土俵に入る時に、
塩をまきますよね。
 
人によっては、身体を叩いて、
気合を入れている人もいます。
 
 
それと似ていますが、
朝起きて、顔を洗うことで、
 
「よし!起きたぞ!」
 
 
と気分を高めるんですね。
 
 
単純ですが、
わりと効果はあると実感しています。
 
 

③ありありとイメージする

 
たとえばですが、
朝起きて、扉を開ける、
顔を洗う、コーヒーを淹れる、
パソコンを立ち上げる。
 
これらの、細かい動作を、
すべて意識的に行うことです。
 
 
・朝起きる
 
目覚ましを右手で止める。
右足から立ち上がり、
右手で、部屋の扉を開ける。
 
 
右手で蛇口をひねり、
両手に水をためて、
顔を洗う。
 
 
パソコンの電源ボタンを、
右手でおして、起動させる。
両手でパスワードを打ち込み、
ブラウザを立ち上げる。
 
 
このように、
ありありと鮮明に、
細かくイメージできると、
習慣化しやすくなります。
 
 
そして、実際に、
何回か試しにやってみてください。
 
 
僕は、何回か練習して、
パソコンを立ち上げるまで、
やったことがあります!
 
 
 
他にも、
・散歩をする
・ラジオ体操をする
・コーヒーを飲む
 
 
これらも、有効です。
 
  

まとめ

 
まとめますと、
「早起きは三文の徳」
ということですね。
 
 
朝のうちに、
一番難しいことを、
実行できる力を身に付ける。
 
あなたの人生の目標、目的、夢。
 
 
それに向かって行動をし続ける。
 
 
意志力がある朝に、行動すること、
何かを習慣化することで、
あなたの人生が変わっていきます。
 
 
僕と一緒に、
早起きを習慣化して、
望む人生を手に入れましょう!
 
 

追伸

 
あなたの、早起きのコツがあれば、
ぜひ、教えて下さいね! 
 
メッセージをお待ちしております♪
 
 
 
最後までお読みいただき、
ありがとうございます。


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阿部考史

スピリチュアルマーケッター。 スピリチュアル起業家へ集客・売上アップの支援をしている。 セールスコピーライティングを軸に、 マーケティング、心理学、マインドセットを学ぶ。

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Posted by 阿部考史